最近、夜更かし -> 朝寝坊 の負のスパイラルから抜け出せません。
特に夜更かしが。
困った。

I fell into "late-hours" spiral.
Recently I cannot stop staying up late and, as a result, cannot get up early.


そういえば、いらないもの捨てようキャンペーンはかなり進みました。
服も捨てたし、本も捨てたし、その他もろもろ整理しました。
ちょっとすっきり♪

By the way, "Organized room" campaign is almost done.
I've thrown many clothes, books and so on.
This made me feel refreshed.

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xxxスパイラルに陥る:
fall into a deflationary spiral
be caught in a downward spiral

xxxスパイラルのど真ん中:
be in [on] a xxx spiral

夜更かしする人: night bird <-> 早起きする人: early bird

夜更かしする
be/sit/stay up late, keep bad/late hours

整理整頓する: organize
ちゃんと片付いた: well-organized